ぶりちゃいぷー

仲良し三姉妹の気まぐれ日記です!

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papaのダイエット!

今日のブログは私事。

ちょうど、5月GW前のこと・・・

体調を著しく崩してしまいました。

想像を絶する暴飲暴食。命の危険性あり。

で、一大決心の末、約4ヶ月で、20kgのダイエット。

人相も変わりました。

洋服に至っては、すべて廃棄処分。

ウエスト20cm減。

どうやったか気になります?

その前に、ヒトはなぜ太るのか・・・

答えは、はっきりしてます。

運動が足りてないか、食べ過ぎてるか、どちらかです。

私のやったこと、リアルに綴ります。

まず、朝ごはん、バランスの良いものしっかり食べます。

昼は極少OL弁当。弁当箱を一番小さいものに変えました。

夜はまず食前に、コップ大盛りの豆乳を飲みます。

次に、キャベツを主体とするサラダを超山もり食べます。

それで、おなかいっぱいになります。その後、子供たちと同じ、

普通のおいしい食事を、ほんの少しだけつまみます。

人間の欲望を抑えると、長続きしないし、失敗します。

満腹感で、満足します。何が言いたいかというと、

何食べて腹いっぱいにするかということです。

当然、大好きなお酒や、スイーツは週一くらいでガマンします。

減食だけでは、筋肉量が落ちてブサイクなオッサン体型になります。

私の場合、ジムに通ってるんで、毎日水泳、マラソン、筋トレは欠かせません。

全ての人々は痩せます。断言します。あとは精神力のみです。

どこまで本気になれるか・・ということです。

ダイエット=維持して初めてダイエット!肝に銘じます^^。

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一日一回あみ画像です。かわいいでしょ^^。


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癒されてます!

相変わらず、仕事漬の毎日です。

若い頃から、この仕事やってるんで、

ヒトから言わすと、超大変らしいんですが、

私はごくごく普通です。

ブログネタは、実に乏しいんですが、

自己満足的に、思い出し更新してます。

やめるでもなく、気にしているでもなく・・・

そんな日常、朝起きて、寝るまで、あたりまえにそばにいる、

ワンコたちに癒されつつ、ふとカメラを手にする私ですが、

今日のあみ姫、今日も自己満足^^。

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このあみのまんまるな目、この眼差しこそ癒しの根源。

小顔にこの大きな瞳、人間ならえらいこっちゃ!ヤバすぎる!!

・・って、あきれかえる親バカさも、御愛嬌^^。


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やっと盆休み!

しばらくです!

昨日遅くに、九州出張から戻りました。

車で12時間の運転。参りました^^。

で、帰ってまずやることと言えば、二の姫様のトリミング。

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うっわ、もじゃもじゃやん!

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我が家のレスカットスペシャルセットです。

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10分くらいでこんな感じに!

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あと、全身ウブ毛を細かく落として出来上がり!

あみちゃんって、散髪してるときなんて、全く動かないのよね。

ホントに手のかからない子^^。



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温泉療養

papa仕事で腰やってしまいました。

右肩も上がりません。

歳も歳だから、腰や肩は万年痛です。

西洋医学でも東洋医学でも治りません。

なら、どうするかって?

こんなとき、いつも、温泉でゆっくり浸かってマッサージ。

で、そのあと、おビールちゃんと日本酒でばい菌を消毒♪

・・・ということで、急な平日休暇で、誰も連れて行けないので、

二の姫をお供に、地元温泉旅館で体を養生です。

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ワンコ同伴にはおやつ付き!

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プチ休養には広すぎる部屋。

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最上階のお部屋。絶景です。

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部屋でビール片手に、景色を眺めて、仕事を忘れます。

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あみちゃんもくつろぎます。

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当然、食事前の一杯・・に、お付き合いするあみ姫。

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軽~いお食事で堪能。ウニまで付いて千円台。

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どんだけ出してもお金になんないのよね^^。

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平日のせいか、館内ほぼ貸し切り状態極上サービス^^。

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なんで、いつも二の姫を連れてくのかって?
絶対鳴かないし、そそうはしないし、おとなしくゲージで待てるし、
とにかく一番世話がかからない子です。
外泊で一番大切なおトイレの問題が完璧だからです。

朝も長~く温泉に入って心も体もリフレッシュ!


が、しか~し、帰り道、会社から連絡が入って・・・

来週~8/20まで九州方面に出張だとか。

2週間ほど更新できませんが、次回もまた温泉のお世話になりそうです。


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